每逢佳节胖N斤
过年是一件喜悦的事情
无论去哪都有好吃好喝的
但吃香喝辣的同时
很多人的牙齿不知不觉中
已经处于危险的边缘
美食大打折扣不说
身体还要受罪
如何避免因为大吃大喝

口腔问题和护理指南

1）、牙酸、牙痛
春节期间，不少人吃饭、喝饮料、饮酒后口腔清洁不彻底，让口腔牙缝窝沟成了细菌滋生的“乐园”，又因假期里每天平均进食次数增多，不及时刷牙，使得节后口腔最常见的症状便是蛀牙引起的牙齿遇冷热敏感、牙痛；


2）、牙松、牙缺损、牙裂
瓜子、坚果类都是春节期间聚会必备的休闲食品，但这类食品都比较硬，不容易咬碎，食用多了就造成很多人牙松、牙齿缺损，甚至是导致牙齿产生裂纹，严重的情况下会直接把牙齿咬崩咬裂，最后保不住牙齿，只能拔除。


3）、急性牙龈炎、牙周脓肿
平时有牙周病却没有及时得到治疗，再加上假期中如果生活不规律，熬夜，容易导致身体抵抗力下降，这时候急性牙龈炎、牙周脓肿就会出来作祟。导致牙龈出血、牙肉红肿、牙齿松动、口腔异味重，牙齿咬物无力。


4）、牙菌斑结石
春节忙着大吃大喝，吃完食物后，没有及时清洁，刷牙不到位，就会导致细菌滋生繁衍形成牙菌斑，时间一长就会在唾液钙的作用下发生钙化，形成牙结石，黏附在我们牙齿的根颈部，不断地损害牙龈乳头和牙齿周围的组织，并向深处扩散，破坏牙齿的支持组织。


如何提前预防此类口腔问题

1）、避免暴力用牙
尽量避免食用过度坚硬的食物，坚果的食用，也请借助工具，否则容易伤牙、导致牙齿折裂，出现剧痛，甚至引起牙齿折断，最后只能拔牙、种牙。

2）、拒用劣质牙签
食物难免会塞牙缝，这时候我们可以使用牙线或者冲牙器，科学剔牙的同时还能清洁牙缝中的牙菌斑。天然牙本身就是存在间隙的，通过一条牙线绰绰有余，不必担心牙缝会被牙线弄大。使用劣质竹签剔牙，则容易戳伤牙龈，长期使用还可能导致牙龈退缩。

3）、每天按时刷牙
刷牙是一个长期的习惯，过年期间的糖果、蜜饯、饮料，都是含糖量很高的食物，不仅吃了容易胖，还易引起蛀牙。吃零食要节制，尽量减少吃糖的频率，早晚按时刷牙，晚上刷牙之后就别再进食了。

4）、远离烟酒槟榔
亲友团聚，免不了吃吃喝喝，把酒言欢。但烟、酒、槟榔等都是明确的致癌物，有可能导致口腔黏膜病变，还有可能诱发口腔癌。还会令牙齿表面磨损、着色，引发口臭、牙周炎等口腔问题。

5）、坏牙及时就医
口腔健康一旦出现问题，就应该及时就医。特别春节期间，若是出现智齿痛、牙龈红肿、牙龈出血等口腔问题，不仅大多数口腔诊所都不营业，到时再吃不好饭、睡不好觉，搞砸了盼星星盼月亮才盼来的春节，那就更加得不偿失了。