“人老了，牙齿掉光很正常？”——这个观念坑了多少人！其实，牙齿脱落并非年龄增长的必然结果，而是口腔疾病长期积累的“恶果”。世界卫生组织提出“8020”目标（80岁仍有20颗功能牙），但现实中许多人却早早“掉光光”。今天，我们揪出4大导致牙齿脱落的“罪魁祸首”，教你科学护牙，远离“老掉牙”！

1牙周病：牙齿的无声杀手

牙周病是成年人牙齿脱落的头号元凶，占比高达50%以上。它像“慢性毒药”一样，从牙龈红肿、出血开始，逐渐破坏牙槽骨和牙周组织，最终让牙齿失去支撑，整颗脱落。

更可怕的是，牙周病与糖尿病、心血管疾病密切相关，堪称“全身健康警报器”。

护牙贴士：定期洗牙（每年1-2次）清除牙结石，使用牙线清洁牙缝，早发现早治疗！

2龋齿：小洞不补，大洞吃苦

你以为的没啥事你以为蛀牙只是“小黑点”？放任不管的龋齿会逐渐侵蚀牙冠和牙根，导致牙齿脆弱、断裂甚至脱落！尤其是老年人常见的“根面龋”，因牙龈萎缩暴露牙根，更容易被细菌攻陷。

护牙贴士：含氟牙膏+饭后漱口+定期检查，发现龋齿及时补牙，别等“牙疼才就医”！

3牙外伤运动磕碰、咬硬物、摔倒……

突如其来的外力可能直接让牙齿“离家出走”。若牙齿完全脱落，需立即用牛奶或生理盐水保存断牙，30分钟内就医再植，成功率更高。

护牙贴士：运动时佩戴护齿套，避免用牙开瓶盖、咬核桃等危险动作！

4不良习惯悄悄毁掉你的牙

长期吸烟、酗酒、高糖饮食、刷牙敷衍……这些习惯会让牙菌斑疯狂滋生，加速牙周病和龋齿的发展。尤其是吸烟者，牙槽骨流失速度是普通人的2倍！

护牙贴士：戒烟限酒，坚持“巴氏刷牙法”（每天2次，每次3分钟），牙缝用牙线清洁！

5护牙行动指南守住每一颗牙

定期检查：每半年到1年看一次牙医，早发现牙龈炎、龋齿等问题。

科学清洁：牙刷+牙线+漱口水“三件套”，别让食物残渣成细菌温床！

及时修复：缺牙后别硬扛！活动假牙、种植牙等修复方式能恢复咀嚼功能，避免邻牙倾斜、面部塌陷。

均衡饮食：多吃钙质食物（牛奶、豆制品），少喝碳酸饮料，减少牙齿酸蚀风险。

END

存牙请联系客服